食物颜色不只是视觉享受，更是多种养分素的“信号灯”。从护眼、护心到抗炎、抗氧化，彩虹养分正被科学验证无效，和安利君一路进修“彩虹”的养分逻辑，让健康更全面！正在天然界中，动物的分歧颜色对应着分歧的养分信号。红色、橙黄、绿色、蓝紫、白色……每种颜色背后，藏着动物独有的活性成分和养分素组合。好比，红色常富含番茄红素，蓝紫色多花青素取多酚类物质。彩虹饮食法是基于养分学研究提出的科学炊事，全面获取动物中天然存正在的各类活性成分取养分素，正在人体内成立多条理、度的健康樊篱。每人每天至多摄入300～500克新颖蔬菜(深色约占一半)，新颖生果200～350克。